每小时跑12公里一分钟跑多少

一分钟跑约200米

每小时跑12公里换算成分钟，就是每分钟跑0.2公里。由于1公里等于1000米，所以每分钟跑0.2公里即为每分钟跑200米。

拓展资料：

1.跑步速度：根据世界卫生组织推荐，健康的成年人每周应进行150分钟的中等强度有氧运动或者75分钟的高强度有氧运动。假设以每小时6公里的中等强度跑步，那么每天跑步25分钟就可以达到推荐的运动量。

2.跑步热量消耗：跑步是一项高效的热量消耗运动。一般来说，一个70公斤的人以每小时12公里的速度跑步，每分钟可以消耗约12卡路里的热量。

3.跑步技巧：跑步时，要注意保持正确的姿势，如保持身体直立，脚步要轻，尽量用前脚掌着地，避免脚跟着地。同时，呼吸要深长，保持节奏，做到三步一呼，三步一吸。

综上所述，每小时跑12公里，一分钟跑约200米。无论是为了健康还是竞技，跑步都是一项非常好的运动方式，只要保持正确的跑步姿势和科学的训练方法，就能达到良好的运动效果。