黑木耳和鸡一起能吃吗

是的，黑木耳和鸡可以一起吃。

黑木耳和鸡都是营养丰富的食材，它们一起烹饪可以制作出一道美味且营养的佳肴。黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分，具有较高的食用价值和药用价值。鸡则是优质的蛋白质来源，含有丰富的必需氨基酸，且易被人体吸收利用。将黑木耳和鸡一起烹饪，既可以增加菜肴的口感和风味，又可以提供丰富的营养素，对身体健康有益。

拓展资料：

1.营养互补：黑木耳和鸡的营养成分可以相互补充，如黑木耳含有丰富的铁元素，可以补血；鸡肉则含有丰富的蛋白质，可以增强体质。

2.健脾养胃：黑木耳和鸡都有健脾养胃的功效，一起食用有助于消化吸收。

3.抗氧化：黑木耳中含有丰富的多糖类物质，具有良好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有助于防病抗衰老。

4.补肾益精：鸡肉有补肾益精的功效，与黑木耳搭配，对于肾虚、疲劳等症状有一定的改善作用。

5.美容养颜：黑木耳中的胶质可以滋润皮肤，鸡肉富含胶原蛋白，有助于美容养颜。

综上，黑木耳和鸡可以一起吃，且具有多重健康效益。但在食用时，也应注意适量，以保持营养均衡。