陈皮菊花泡水喝有什么功效和作用

陈皮菊花泡水喝的功效和作用主要包括改善消化、清热解毒、降血压等。

陈皮菊花泡水是一种常见的中医保健饮品，其主要成分是陈皮和菊花。陈皮是柑橘类水果的干燥外皮，富含挥发油、生物碱、果胶等成分，有良好的健脾化痰、理气止痛的效果；菊花则有清热解毒、明目降压的功效。

1.改善消化：陈皮含有丰富的果胶和挥发油，能帮助消化，缓解胃胀、胃痛等症状。

2.清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，能有效缓解因热毒引起的口舌生疮、喉咙肿痛等症状。

3.降血压：菊花含有丰富的黄酮类化合物，能扩张血管，降低血压。

4.提神醒脑：菊花中的咖啡碱和菊花酮等成分，能提神醒脑，缓解疲劳。

5.抗氧化：陈皮和菊花都含有丰富的抗氧化物质，能清除体内的自由基，延缓衰老。

拓展资料：

1.陈皮菊花泡水的制作方法非常简单，只需将陈皮和菊花一起放入杯中，用热水冲泡即可。2.在选择陈皮时，应选择颜色鲜艳、质地坚韧的，这样的陈皮质量较好。3.菊花的选择也很重要，最好选择花朵完整、颜色鲜艳的菊花。4.虽然陈皮菊花泡水有很多好处，但是也有一些禁忌，比如胃寒的人不适合饮用。5.如果在饮用过程中出现不适，应立即停止饮用，并及时就医。

总的来说，陈皮菊花泡水是一种健康的饮品，但饮用时也要注意适量，根据自己的体质和情况选择是否饮用。