金桔干泡水喝有什么功效与作用

金桔干泡水喝具有一定的保健功效，包括助消化、止咳化痰、抗氧化等。

金桔干泡水喝的功效与作用主要有以下几点：

1.助消化：金桔含有丰富的果酸和膳食纤维，可以帮助消化，缓解胃部不适。

2.止咳化痰：金桔中的挥发油有良好的止咳化痰效果，对呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。

3.提高免疫力：金桔含有丰富的维生素C和多种微量元素，能够增强身体的免疫力，预防感冒。

4.抗氧化：金桔中的黄酮类化合物具有良好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

5.降低血脂：金桔中的膳食纤维可以降低血脂，预防心血管疾病。

拓展资料：

1.金桔干泡水喝最好选择新鲜的金桔晒干，避免使用含有防腐剂的金桔干。

2.泡水时，可以将金桔干切片或者捣碎，以利于有效成分的释放。

3.金桔干泡水喝不宜过量，每天2-3颗即可。

4.金桔干泡水喝的效果因人而异，不能替代药物治疗。

5.金桔性温，体质偏热的人应适量饮用，以免上火。

总的来说，金桔干泡水喝是一种健康的饮品，但需要注意适量饮用，并不能替代药物治疗。如果身体有不适，应及时就医。