山楂长期泡水喝有什么功效与作用

山楂长期泡水喝可以起到一定的养生保健功效，例如助消化、降血脂、抗氧化等。

1.助消化：山楂中含有丰富的果胶和有机酸，能刺激胃液分泌，帮助消化食物。

2.降血脂：山楂中含有丰富的黄酮类化合物，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。

3.抗氧化：山楂中含有丰富的维生素C和多酚类化合物，具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

4.利尿消肿：山楂泡水喝还可以帮助人体排出多余的水分，缓解身体的水肿现象。

5.提高免疫力：山楂中的营养物质可以提高人体的免疫力，预防感冒等疾病。

拓展资料：

1.山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，对脾胃虚弱、饮食积滞、胸膈痞满等症状有一定的缓解作用。

2.山楂中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

3.山楂泡水喝还能改善心脏功能，预防冠心病、心绞痛等疾病。

4.山楂具有一定的降血糖作用，适合糖尿病患者适量食用。

5.山楂中还含有丰富的钙质，对骨骼健康有益。

总的来说，山楂长期泡水喝具有多种功效和作用，但是需要注意的是，山楂性质偏温，不适合体质燥热或者有胃病的人群长期大量食用。同时，山楂中的酸性物质可能会影响牙齿健康，建议在饮用后及时漱口。