汤臣倍健褪黑素的功效与作用

汤臣倍健褪黑素的功效与作用主要包括改善睡眠质量、调整生物钟和抗氧化等。

1.改善睡眠质量：褪黑素是一种人体内自然分泌的激素，主要由脑内的松果体分泌，其分泌量在夜晚会增加，帮助人们进入睡眠状态。服用汤臣倍健褪黑素可以帮助调整睡眠-觉醒周期，改善睡眠质量。

2.调整生物钟：褪黑素对于人体生物钟的调节有着重要作用，对于经常需要跨时区旅行或者需要调整作息时间的人来说，补充褪黑素可以帮助调整生物钟，减少时差反应。

3.抗氧化：褪黑素是一种强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害。

拓展资料：

1.增强免疫力：褪黑素通过调节免疫细胞的功能，提高免疫力，抵抗疾病。

2.防止衰老：褪黑素的抗氧化作用能够保护细胞免受自由基的侵害，延缓细胞衰老过程。

3.保护眼睛：褪黑素可以保护眼睛免受光损伤，预防视网膜病变。

4.提高生育能力：褪黑素可以调节生殖激素的分泌，提高生育能力。

5.预防心血管疾病：褪黑素可以降低血压，降低心血管疾病的风险。

综上所述，汤臣倍健褪黑素的功效与作用多样，不仅可以改善睡眠质量，调整生物钟，还具有抗氧化、增强免疫力、防止衰老、保护眼睛、提高生育能力和预防心血管疾病等多种作用。但需要注意的是，褪黑素并非万能药物，使用时还需遵医嘱，以免产生不良反应。