枸杞和雪菊一起泡水喝有什么功效

枸杞和雪菊一起泡水喝可以具有明目、降血压、抗氧化等功效。

枸杞含有丰富的β-胡萝卜素、多种维生素以及微量元素，有补肾益精、养肝明目、抗衰老等功效；雪菊则含有丰富的黄酮类化合物，具有清热解毒、降血压、抗氧化等功效。两者搭配泡水喝，可充分发挥其各自的功效，对于保护视力、降低血压、抗氧化等方面具有一定的辅助作用。

拓展资料：

1.枸杞和雪菊一起泡水喝还可以提高免疫力，因为枸杞含有丰富的多糖和蛋白质，可以增强机体的免疫力；雪菊中的黄酮类化合物也有一定的抗氧化和免疫调节作用。

2.枸杞和雪菊一起泡水喝对于改善睡眠也有一定的帮助，因为枸杞中含有丰富的氨基酸和微量元素，可以帮助身体放松，改善睡眠质量；雪菊中的黄酮类化合物也具有一定的镇静作用。

3.枸杞和雪菊一起泡水喝还可以改善皮肤状况，因为枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢和抗氧化；雪菊中的黄酮类化合物也有一定的抗衰老和美容效果。

总的来说，枸杞和雪菊一起泡水喝可以充分发挥其各自的功效，对于保护视力、降低血压、抗氧化、提高免疫力、改善睡眠和皮肤状况等方面具有一定的辅助作用。但是，如果身体有特殊疾病或症状，最好在医生的指导下饮用。