枸杞和黄芪一起泡水喝有啥功效

枸杞和黄芪一起泡水喝可以补气养阴，增强免疫力。

枸杞和黄芪都是常用的中药材，它们各自具有独特的功效。枸杞富含多种营养成分，如β-胡萝卜素、维生素C、铁、锌等，具有滋阴补肾、明目等功效。黄芪则是一种补气良药，能够提高机体免疫力，对抗疲劳，同时还有抗氧化、抗衰老等作用。

将枸杞和黄芪一起泡水喝，可以充分发挥它们的药效，达到补气养阴、增强免疫力的效果。适合于体虚乏力、免疫力低下的人群饮用。

拓展资料：

1.黄芪的种类：黄芪分为生黄芪和炙黄芪，生黄芪补气力较强，炙黄芪补气力较弱，但有温补的作用。使用时需根据自身情况选择。

2.枸杞的选择：市场上枸杞品种繁多，选择时应选择色泽鲜艳、颗粒饱满、无杂质的枸杞。

3.注意事项：虽然枸杞和黄芪都是中药，但并非所有人都适合饮用。例如，感冒发热、湿热黄疸、食积内停等人群应避免食用。此外，服用时应注意适量，过量可能导致口干、舌燥等不适。

总的来说，枸杞和黄芪一起泡水喝，可以达到补气养阴、增强免疫力的效果，但使用时应注意个体差异和适量原则。