一年中哪个季节掉头发最厉害

一年中，秋季掉头发最厉害。

秋季掉头发的现象，医学上称为“季节性脱发”。这主要是因为夏季高温，人们出汗多，头皮油脂分泌旺盛，容易导致毛囊堵塞。而进入秋季后，气温下降，头皮血液循环减慢，毛囊营养供应减少，头发的生长速度也会减慢，从而导致头发大量脱落。此外，秋季干燥，头皮水分流失加快，也会加剧头发的脱落。

拓展资料：

1.脱发程度：根据研究，季节性脱发通常在秋季最为严重，脱发量可以比平时增加20%-30%。

2.预防措施：为了防止季节性脱发，可以适当调整饮食，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，如鱼、肉、蛋、豆类和坚果等；保持头皮清洁，避免头皮油脂堵塞毛囊；保持充足的睡眠，避免精神压力过大。

3.治疗方法：如果季节性脱发严重，可以寻求医生的帮助。医生可能会推荐使用药物治疗，如生发水、生发片等，或者进行物理治疗，如激光治疗、电疗等。

总的来说，秋季是掉头发最厉害的季节。但只要我们注意生活习惯，适当调整饮食，保持头皮清洁，就可以有效防止季节性脱发。如果脱发严重，记得及时寻求医生的帮助。