发质硬怎么变软用什么洗发水

发质硬想要变软，可以使用具有软化发质效果的洗发水，如含有天然植物成分、氨基酸、角蛋白等滋养成分的洗发水。另外，搭配使用护发素或发膜也能有效改善发质硬度。

1.选择含有天然植物成分的洗发水，如薰衣草、迷迭香、薄荷等，这些植物成分能帮助舒缓头皮，改善发质。

2.使用含有氨基酸的洗发水，氨基酸是头发的主要组成部分，能有效滋养头发，使其更加柔软。

3.选择含有角蛋白的洗发水，角蛋白是头发的主要结构蛋白，能补充头发所需的营养，使头发变得更加柔软。

4.保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，这些食物能为头发提供充足的营养，改善发质。

5.避免频繁烫染头发，烫染头发会破坏头发的结构，使其变得更加脆弱和硬。

拓展资料：

1.使用含有天然植物成分的洗发水，如薰衣草、迷迭香、薄荷等，这些植物成分能帮助舒缓头皮，改善发质。

2.使用含有氨基酸的洗发水，氨基酸是头发的主要组成部分，能有效滋养头发，使其更加柔软。

3.选择含有角蛋白的洗发水，角蛋白是头发的主要结构蛋白，能补充头发所需的营养，使头发变得更加柔软。

4.保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，这些食物能为头发提供充足的营养，改善发质。

5.避免频繁烫染头发，烫染头发会破坏头发的结构，使其变得更加脆弱和硬。

总的来说，改善发质硬度需要从日常的洗发护发、饮食习惯和避免过度烫染头发等多方面进行综合调理。只有这样，才能让头发变得更加柔软健康。