为什么上班坐着一天还是感觉很累

在现代社会，许多人上班坐着工作一整天，但还是感觉很累。这并非是由于工作量过大，而是由于多种原因导致的。

坐着工作看似轻松，但长时间保持坐姿，会导致身体的疲劳和压力。以下是可能导致你坐着工作一天仍然感到疲劳的几个原因：

1.长时间保持同一姿势：长时间坐着，尤其是保持不正确的坐姿，会对身体产生压力，导致肌肉疲劳和酸痛。

2.缺乏运动：长时间坐着，身体的运动量减少，新陈代谢减慢，可能会导致疲劳感。

3.眼睛疲劳：长时间盯着电脑屏幕工作，眼睛会感到疲劳，这也可能导致整体的疲劳感。

4.压力过大：工作压力过大，心理压力也可能导致身体感到疲劳。

5.不良生活习惯：如熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼等不良生活习惯，也会加剧身体的疲劳感。

拓展资料：

1）坐姿不正确可能导致背部和颈部疼痛，进一步加剧疲劳感。2）缺乏运动可能导致血液循环不畅，身体的新陈代谢降低，产生疲劳感。3）眼睛疲劳可能导致视力下降，头痛，甚至可能导致失眠。4）工作压力过大可能导致焦虑、抑郁等心理问题，进一步加剧身体的疲劳感。5）不良生活习惯可能导致免疫力下降，身体健康状况下降，产生疲劳感。

因此，即使坐着工作，也要注意保持正确的坐姿，定时做一些简单的运动，保护好眼睛，控制好工作压力，养成良好的生活习惯，这样可以有效地减少工作带来的疲劳感。