女生身高145体重多少正常

女生身高145cm的体重正常范围通常在40-55kg之间，具体的体重应考虑年龄、体型、骨量、肌肉量等因素。

体重是否正常主要取决于身高、体重的比例，以及身体脂肪的含量。身体质量指数（BMI）是一个常用的衡量指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。以身高145cm（1.45m）的女性为例，如果她的体重在40-55kg范围内，BMI通常在17.5-24.9之间，这个范围被认为是健康的。

然而，BMI不能准确反映身体脂肪的分布，例如肌肉发达的人可能BMI较高但并不肥胖。此外，年龄也会影响正常体重的范围，一般来说，随着年龄的增长，体重也会相应增加。因此，除了考虑BMI外，还需要结合体脂率、肌肉量、年龄等多方面因素来确定一个人的正常体重。

拓展资料：

1.身体质量指数（BMI）：计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方，健康的BMI范围在18.5-24.9之间。

2.体脂率：这是衡量身体脂肪含量的一个重要指标，健康的体脂率范围因人而异，但通常女性的体脂率应该在20%-32%之间。

3.肌肉量：肌肉量的多少也会影响体重，肌肉比脂肪重，因此肌肉发达的人体重可能较重，但并不意味着他们肥胖。

4.年龄：年龄会影响新陈代谢速度，随着年龄的增长，新陈代谢速度通常会变慢，体重也可能相应增加。

5.生活方式：饮食习惯、运动量、睡眠质量等生活方式因素都会影响体重。

综上所述，女生身高145cm的体重正常范围应在40-55kg之间，但这只是一个大致的参考，具体的体重应综合考虑年龄、体型、骨量、肌肉量、体脂率、生活方式等多种因素。如果想要保持健康的体重，建议采取均衡饮食、适量运动、充足睡眠等健康生活方式。