同事上班摸鱼我心里不平衡怎么办

面对同事上班摸鱼而自己却认真工作的不平衡心理，你可以采取以下策略来调整自己的态度和应对方式。

1.调整心态：认识到每个人的工作方式和效率不同，有些人可能在短时间内就能完成大量的工作，而有些人则需要更多的时间。摸鱼的同事可能在其他时间已经完成了他们的工作，或者他们的工作性质本身就比较轻松。不要让别人的行为影响到自己的工作态度和效率。

2.提升自我：通过学习和提升自己的工作技能，提高工作效率，这样就可以在更短的时间内完成更多的工作，甚至可以有时间做一些自己喜欢的事情。

3.与领导沟通：如果觉得同事的行为影响到了自己的工作，可以适当地与领导进行沟通，让他们了解到这种情况。

4.自我激励：设立一些工作目标，每当完成一个目标就给自己一些奖励，这样可以提高工作的积极性和动力。

5.保持良好的工作生活平衡：工作虽然重要，但也要注意休息和娱乐，不要让工作占据了自己的全部生活。

拓展资料：

1.保持专业素养：即使同事的行为让你感到不平衡，也要保持专业素养，不要因此影响到自己的工作表现。

2.寻找支持：如果你觉得无法独自应对这种情况，可以寻求朋友或专业人士的帮助。

3.学会放松：不要过于紧张和焦虑，学会在工作中找到乐趣和满足感。

4.调整工作环境：如果可能的话，可以尝试调整自己的工作环境，比如换个位置，或者用一些自己喜欢的小物件装饰工作空间。

5.保持乐观：保持乐观的心态，相信自己的努力最终会得到回报。

面对同事上班摸鱼的情况，最重要的是调整好自己的心态，提高自我，同时也要注意保持良好的工作生活平衡，这样才能更好地应对工作中的挑战。