同事特别讨厌总是针对自己怎么办

遇到讨厌的同事并且总是针对自己，确实是一件让人烦恼的事情。首先，你需要明确的是，每个人的处事方式不同，有些人可能天生就比较容易产生敌意或者偏见。针对这种情况，你可以尝试以下的处理策略。

1.保持冷静：面对讨厌的同事的挑衅或者针对，你需要保持冷静，不要轻易被激怒。冲动的行为只会让情况变得更糟，而且可能会让你在同事面前失去理智的形象。

2.理性沟通：如果你觉得对方的行为确实过分，你可以选择和他进行一次理性的沟通。在这个过程中，你需要表达出你的不满，同时也需要倾听对方的观点。也许你会发现，你们的矛盾其实源于一些误解。

3.寻求第三方帮助：如果沟通无效，你可以尝试寻求第三方的帮助，比如向你的上级或者人力资源部门反映情况。他们可能会提供一些有效的解决方案。

4.保持专业：无论对方的行为如何，你都需要保持专业的态度。记住，你的工作表现不会因为别人的讨厌而受到影响。

5.调整心态：有时候，我们无法改变别人的行为，但我们可以调整自己的心态。尝试把注意力放在工作上，而不是那些讨厌的同事。

拓展资料：

1.保持专业：不论对方的态度如何，你都应该保持专业的态度。你的工作表现不会因为别人的讨厌而受到影响。

2.寻求支持：如果情况严重，不要害怕寻求支持。这可能来自你的朋友、家人或者专业的心理咨询师。

3.建立自信：别人的讨厌往往源于他们自己的不安全感。建立自信，不要让别人的言行影响到你。

4.保持距离：如果可能，尽量避免和讨厌的同事过多接触。这不仅可以减少冲突，也可以让你有更多的精力专注于工作。

5.学习应对策略：你可以通过阅读相关的书籍或者参加相关的培训，来学习如何更好地应对讨厌的同事。

总的来说，遇到讨厌的同事并不可怕，关键在于你如何处理这种情况。记住，保持冷静，理性沟通，寻求帮助，保持专业，调整心态，这些都是有效的方法。最后，希望你能尽快摆脱这个困扰，专注于你的工作。