天麻煲汤功效与作用吃法

天麻煲汤是一种非常受欢迎的滋补汤品，其功效与作用及吃法都非常值得了解。

天麻煲汤的主要功效与作用包括：

1.舒筋活络：天麻具有舒筋活络的作用，对于关节疼痛、肌肉酸痛等症状有良好的缓解效果。

2.安神定惊：天麻有良好的安神定惊效果，对于神经衰弱、失眠、头痛等症状有一定的缓解作用。

3.提高免疫力：天麻煲汤中含有丰富的营养成分，能够提高人体免疫力，增强体质。

4.治疗头痛：天麻具有良好的治疗头痛的效果，对于偏头痛、神经性头痛等症状有很好的治疗效果。

5.预防脑血管疾病：天麻煲汤中的天麻素能够扩张脑血管，改善脑部血液循环，对于预防脑血管疾病有一定的作用。

拓展资料：

1.天麻煲汤的材料：一般来说，天麻煲汤的主要材料是天麻，但是还可以根据个人口味和需要添加其他的材料，如红枣、枸杞、鸡肉、排骨等。

2.天麻煲汤的制作方法：首先将天麻洗净，然后将其他的材料也清洗干净，一起放入煲中，加入适量的清水，用大火烧开后转小火慢煲，大约煲2-3小时即可。

3.天麻煲汤的适宜人群：天麻煲汤适合大多数人群食用，特别是对于老年人、体弱者、脑力劳动者等人群更有益。

4.天麻煲汤的注意事项：虽然天麻煲汤有很多功效，但是也有一些注意事项。例如，孕妇和哺乳期妇女应避免食用；另外，天麻煲汤不宜过量食用，一般每周食用1-2次即可。

5.天麻的选购：选购天麻时，应选择色泽鲜亮、质地坚硬、无杂质、无异味的天麻。

总的来说，天麻煲汤是一种非常健康的滋补汤品，其功效与作用非常显著。但是，在食用天麻煲汤时，也应注意适量食用，并注意个人的身体状况。