跆拳道太极一共多少个动作

跆拳道太极套路共有24个动作，这套动作融合了太极的柔美与跆拳道的刚劲。动作包括起势、马步防御、手刀劈击、前踢、侧踢、格挡、旋转踢等。每个动作都有明确的攻防含义，练习时要求动作流畅、呼吸配合。这套动作适合初学者掌握基本技术和身体协调性，也是跆拳道晋级考试的重要内容。

跆拳道太极套路分为8个组，每组包含3个动作，总计24个动作。练习者需要掌握每个动作的精确角度和力度，如45度转身、90度侧踢等。动作节奏有快有慢，体现刚柔并济的特点。这套动作结合了东方哲学思想，练习时讲究内外兼修，既锻炼身体又培养意志。整套动作完成时间约需2分钟，是跆拳道训练中的基础内容。