圆脸怎样做才能变帅

圆脸的朋友可以通过以下几个步骤来改善面部轮廓，使其看起来更加帅气：

1. 饮食调整：减少摄入高糖、高盐和高脂肪的食物，这些食物可能会导致面部水肿，使圆脸看起来更圆。增加蔬菜和水果的摄入，有助于消肿。

2. 锻炼面部肌肉：通过特定的面部锻炼，如微笑、吹口哨等，可以帮助收紧脸部肌肉，使面部线条更加明显。

3. 合理化妆：通过化妆技巧，如高光和阴影的运用，可以修饰脸型，使圆脸看起来更加立体。例如，在颧骨下方打上阴影，然后在颧骨上方打上高光，可以让脸型显得更加修长。

4. 选择合适的发型：选择适合圆脸的发型，如侧分或背头，可以拉长脸部线条，使脸型看起来更窄。

5. 保持良好睡眠：充足的睡眠有助于身体消肿，改善肤色，使整个人看起来更有精神。

6. 考虑医美整形：如果上述方法效果不明显，可以考虑通过医美整形的方式来改善面部轮廓，如瘦脸针、面部填充等。

拓展资料：

1. 《面部轮廓改造全书》：这本书详细介绍了如何通过化妆、发型和医美手段来改善面部轮廓。

2. 《瘦脸操100天》：这本书提供了一系列的面部锻炼方法，帮助读者在家就能有效瘦脸。

3. 《时尚妆容教程》：这本书讲解了如何通过化妆技巧来修饰脸型，让圆脸看起来更加帅气。