一个菠萝重936克一个苹果重多少克

一个菠萝重936克，一个苹果的重量通常会比菠萝轻很多。

苹果的重量因品种和成熟度的不同而有所差异。比如，红富士苹果一般在150-300克之间，金帅苹果则在180-250克左右，嘎啦苹果通常在120-180克之间。所以，一个苹果的重量大约在120-300克之间。

苹果的营养价值

1.苹果含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化和预防便秘。

2.苹果含有大量的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。

3.苹果含有丰富的矿物质，如钾、钙、镁等，有助于维持身体的正常运作。

4.苹果中的多酚和黄酮类化合物具有良好的抗氧化作用，可以预防心血管疾病。

5.苹果中的果胶和半乳糖醛酸等成分有助于降低胆固醇，预防肥胖和糖尿病。

总的来说，苹果是一种营养丰富、口感爽脆的水果，每天吃一个苹果，对身体有很多好处。但是，要注意苹果的摄入量，过量食用可能会导致胃部不适。