保温杯里泡枸杞真的养身体吗

保温杯里泡枸杞确实具有一定的养身效果。

枸杞是一种常见的中草药，它含有丰富的维生素C、铁、锌、β-胡萝卜素等营养成分，具有明目、养肝、抗衰老等功效。而用保温杯泡枸杞，可以保证枸杞的营养成分在热水中充分溶解，从而更好地被人体吸收。但是，要注意保温杯的清洁，避免细菌污染，影响健康。

拓展资料：

1.枸杞的选择：市场上的枸杞质量参差不齐，选择颜色自然、大小均匀、干燥无霉变的枸杞更好。

2.泡枸杞的水温：枸杞中的营养成分在热水中更容易溶解，因此，建议使用80℃左右的热水泡枸杞。

3.泡枸杞的时间：枸杞在水中泡的时间不宜过长，一般建议在20-30分钟左右，过长的浸泡时间可能导致枸杞中的营养成分被破坏。

总的来说，保温杯里泡枸杞是一种较为健康的养生方式，但要注意选择优质的枸杞，控制好水温和浸泡时间，并保持保温杯的清洁。同时，养生并非一日之功，需要长期坚持，才能收到良好的效果。