丝瓜鸡蛋肉片汤的热量

丝瓜鸡蛋肉片汤的热量大约为每100克热量为40卡路里。

丝瓜鸡蛋肉片汤的热量主要来源于丝瓜、鸡蛋和肉片这三种主要食材。其中，丝瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，每100克丝瓜仅含15卡路里；鸡蛋含有优质蛋白质和多种营养素，每100克鸡蛋约含143卡路里；肉片一般使用猪肉或鸡肉，每100克猪肉含250卡路里，每100克鸡肉含165卡路里。根据食材比例的不同，丝瓜鸡蛋肉片汤的热量也会有所差异。

拓展资料：

1.丝瓜含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化，预防便秘。

2.鸡蛋是优质蛋白质的来源，人体对其蛋白质的吸收率高达98%。

3.猪肉和鸡肉含有丰富的B族维生素和矿物质，对身体健康有益。

4.汤中加入适量的油和盐，也会增加热量。每100克食用油约含889卡路里，每100克食盐约含0卡路里，但过量摄入盐会增加患高血压的风险。

5.烹饪方法也会影响丝瓜鸡蛋肉片汤的热量。如使用清炖的方式，热量会相对较低；如使用油炸的方式，热量会相对较高。

丝瓜鸡蛋肉片汤是一道营养丰富、热量适中的美食，适量食用有益身体健康。但需要注意的是，烹饪时应控制油盐的摄入量，避免过量摄入热量。