虾的热量高还是肉的热量高

虾的热量一般低于肉的热量。

虾是一种低热量、高蛋白的食品。每100克虾肉中大约含有88卡路里的热量。而肉的热量因种类和部位的不同而有所差异。例如，每100克瘦猪肉含有约143卡路里的热量，而每100克鸡胸肉则含有约165卡路里的热量。总的来说，虾的热量通常比肉类要低。

拓展资料：

1.虾的营养成分：除了低热量外，虾还富含蛋白质、维生素和矿物质，是一种营养丰富的食品。

2.肉的营养成分：肉类是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的重要来源，但不同肉类的营养成分和热量有所不同。

3.烹饪方式的影响：烹饪方式也会影响食物的热量。例如，油炸或烧烤会使虾和肉的热量增加。

4.肉类的选择：为了控制热量摄入，可以选择瘦肉或鸡胸肉等低脂肪的肉类。

5.虾的过敏反应：部分人群可能对虾过敏，食用前需注意。

综上所述，虾的热量通常低于肉，但食物的热量只是考虑健康饮食的一个因素。我们还应关注食物的营养成分和烹饪方式，以及个人的健康状况和饮食需求。