菊花泡水的功效与作用与禁忌

菊花泡水的功效与作用主要包括清热解毒、明目降压、美容养颜等，但同时也有一些禁忌需要注意。

1.清热解毒：菊花性寒，有清热解毒的功效，可用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等病症。

2.明目降压：菊花含有丰富的维生素A，对眼睛有良好的保护作用，能够缓解眼睛疲劳，预防视力下降。同时，菊花还有降压的作用，对高血压患者有一定的辅助治疗效果。

3.美容养颜：菊花富含多种营养物质，如黄酮类、多酚类等，具有抗氧化、抗衰老的作用，有助于保持皮肤的健康和光泽。

4.镇静安神：菊花具有清心安神的作用，对于失眠、心烦、焦虑等症状有一定的缓解效果。

5.提高免疫力：菊花含有丰富的微量元素和生物活性物质，能提高人体免疫力，增强身体抵抗力。

拓展资料：

1.菊花种类繁多，其中以黄菊花和白菊花的药用价值最高。

2.菊花泡水最好选用干菊花，新鲜菊花的药效成分不易溶出。

3.菊花泡水不宜过量饮用，一般每日3-5朵即可。

4.菊花泡水应避免空腹饮用，最好在饭后饮用。

5.孕妇、哺乳期妇女、月经期女性以及体质偏寒的人群应慎用菊花。

总的来说，菊花泡水有多种功效，但同时也需要注意适量饮用和避免不适宜人群。在使用过程中，如果有任何不适，应立即停止饮用并寻求医生的帮助。