人的身高生长一般在什么时间?

人的身高生长主要集中在儿童和青少年时期。

人的身高增长是一个相对动态且持续的过程，但最为显著和快速的阶段通常是在儿童期和青春期。从出生到两岁左右，婴幼儿会经历一个快速生长期，这个阶段身高的增长尤为迅速。然后，直至青春期前（女孩大约8-10岁，男孩约9-12岁），身高增长进入相对稳定但持续的增长阶段，每年增长速度约为5-7厘米。

进入青春期后，人体由于性激素的作用，再次迎来身高快速增长的第二个高峰期，这一阶段通常被称为青春发育期或第二生长突增期。女生的青春期身高突增期一般开始于10-12岁，持续约2-3年；男生则稍晚一些，大约在12-14岁开始，持续3-4年。在这个阶段，一年身高增长可能达到7-10厘米，甚至更高。

青春期过后，骨骼线逐渐闭合，身高增长趋于停止，人的最终身高基本定型。因此，对于关注身高的个体而言，抓住儿童和青少年时期的生长关键期，保证营养摄入、合理运动以及良好的生活习惯对身高增长至关重要。

拓展资料：

1. 遗传因素对个体身高也有着决定性的影响，父母的身高很大程度上决定了子女的身高潜力。

2. 睡眠质量也与身高增长有关，因为在深度睡眠时，体内会分泌更多的生长激素，有助于促进骨骼生长。

3. 营养不良、疾病等因素可能导致身高发育受阻，而充足的蛋白质、钙质、维生素D等营养素则是身高增长的重要保障。

总的来说，人的身高生长最活跃的时期是儿童和青少年阶段，尤其是青春期，科学的生活方式和健康管理可以有效助力个体实现其遗传潜能的身高。