按摩每天按好还是隔天一次

按摩的频率因人而异，主要取决于个人的健康状况和需要。对于大多数人来说，每天按摩或隔天一次都是可以的。

每天按摩可以帮助放松肌肉，改善血液循环，减轻压力和焦虑，提高睡眠质量等。然而，如果你的皮肤或肌肉敏感，每天按摩可能会引起疼痛或不适。在这种情况下，隔天一次可能是一个更好的选择。

拓展资料：

1.健康状况：对于有特定健康问题，如肌肉疼痛，关节炎等的人来说，每天按摩可能更有益。

2.按摩方式：某些类型的按摩，如深层组织按摩，可能需要在两次按摩之间给身体足够的时间来恢复。

3.按摩时间：如果你的按摩时间较短，例如15-20分钟，每天按摩可能是个好选择。如果你的按摩时间较长，例如60分钟或更长，隔天一次可能更合适。

4.按摩师建议：根据你的身体状况和需要，专业的按摩师会给你提供最适合你的按摩频率建议。

5.个人感觉：最后，最重要的是你的个人感觉。如果你觉得每天按摩让你感觉更好，那就每天都按摩。如果你觉得隔天一次更舒服，那就隔天一次。

总的来说，按摩的频率应根据个人的身体状况，需求和舒适度来定。每天按摩或隔天一次都可以，关键是找到适合自己的频率。如果在按摩过程中有任何不适，应立即停止并寻求专业医疗建议。