常见心理防御机制有哪几种

常见的心理防御机制包括压抑、否认、合理化、转移、投射、代偿、反向形成、升华和幽默等。

1.压抑：这是一种最原始也最简单的防御机制，通过把不愉快的经历或情感抑制到潜意识中，以达到心理的平衡。

2.否认：这是一种通过否定或拒绝接受不愉快的事实或情况来减轻痛苦的防御机制。

3.合理化：这是一种通过找借口或理由来解释自己的行为或情绪，以减轻自己的罪恶感或焦虑的防御机制。

4.转移：这是一种通过将情感或行为从一个目标转移到另一个目标来减轻压力的防御机制。

5.投射：这是一种将自己的情绪或动机投射到他人身上的防御机制，以减轻自己的罪恶感或焦虑。

6.代偿：这是一种通过在其他方面取得成功来弥补自己的不足或失败的防御机制。

7.反向形成：这是一种通过表现出与自己的真实情感相反的行为来减轻自己的痛苦的防御机制。

8.升华：这是一种通过将负面情绪或冲动转化为积极的创造性行为来释放和处理的防御机制。

9.幽默：这是一种通过用幽默的方式看待问题来减轻压力和痛苦的防御机制。

拓展资料：

1.防御机制是由精神分析学派的创始人弗洛伊德提出的，是人的一种自我保护机制。

2.防御机制在一定程度上可以帮助人们应对压力和痛苦，但过度使用可能会导致心理问题。

3.防御机制的使用往往是无意识的，人们可能并不清楚自己正在使用防御机制。

4.防御机制的使用并不总是负面的，例如升华和幽默等防御机制可以帮助人们更好地应对生活。

5.了解和理解防御机制可以帮助人们更好地认识自己和他人，从而更好地处理人际关系和应对生活压力。

防御机制是人们在面对压力和痛苦时的自然反应，了解和理解这些机制可以帮助我们更好地应对生活，同时，适度的防御机制使用也是有益的，但过度的依赖则可能导致心理问题。