常吃田螺有什么好处和坏处

常吃田螺对身体有一些好处，例如提供营养、增强免疫力等，但也存在一些潜在的坏处，如感染寄生虫、消化不良等。因此，在享受美食的同时，也需要留意这些风险。

1.提供营养：田螺富含蛋白质、矿物质和维生素，适量食用可以补充身体所需营养。

2.增强免疫力：田螺中的矿物质和维生素有助于增强免疫力，对身体有保健作用。

3.改善心血管健康：田螺中的不饱和脂肪酸有益于心血管健康，能降低血压和胆固醇。

4.消化不良：田螺的蛋白质含量较高，消化系统较弱的人可能会出现消化不良的情况。

5.感染寄生虫：田螺中可能携带寄生虫，如果没有彻底煮熟，食用后可能导致寄生虫感染。

拓展资料：

1.田螺的营养成分：田螺中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒等矿物质，以及维生素A、B1、B2、C等。

2.食用田螺的方法：田螺需要彻底煮熟才能食用，以杀死可能存在的寄生虫。此外，为了更好的消化，可以搭配一些蔬菜和粗粮一起食用。

3.田螺的禁忌：由于田螺的蛋白质含量较高，消化系统较弱的人、肾病患者、高血压患者等需要谨慎食用。

4.田螺的保存：新鲜的田螺应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温。购买后最好在两天内食用完毕。

5.田螺的产地：田螺主要分布在江河、湖泊、池塘、水田等淡水中，其中中国南方地区的田螺最为常见。

常吃田螺可以提供营养、增强免疫力等好处，但也有消化不良和感染寄生虫的风险。因此，在食用田螺时，需要注意烹饪方式、食用量和保存方式，以确保健康。