什么运动消耗卡路里最多

游泳是消耗卡路里最多的运动。

游泳是一种全身性的运动，它能够锻炼到身体的各个部位，包括手臂、腿部、腰部和背部等。游泳能够帮助人们减肥、塑形和提高心肺功能。此外，游泳还具有低冲击、低风险的优点，适合各年龄段的人群进行。

拓展资料：

1.游泳的卡路里消耗量取决于游泳者的体重和游泳的速度。一般来说，每小时游泳可以消耗500-700卡路里。

2.游泳能够提高心肺功能，增强心脏的耐力和力量。通过游泳，人们的心肺功能可以得到很好的锻炼和提高。

3.游泳可以帮助人们塑造身体。游泳能够锻炼到身体的各个部位，包括手臂、腿部、腰部和背部等，从而帮助人们塑造一个健康、匀称的身体。

4.游泳具有低冲击、低风险的优点。与跑步等运动相比，游泳对关节的冲击较小，因此适合各年龄段的人群进行。

5.游泳可以帮助人们缓解压力。游泳能够帮助人们放松身心，缓解压力和焦虑，从而提高心理健康和生活质量。

总的来说，游泳是一种非常有益的运动，它能够帮助人们减肥、塑形、提高心肺功能、缓解压力等。如果你想要消耗更多的卡路里，那么游泳是一个非常好的选择。