脚崴了能用热水泡脚吗

脚崴了后，是否能用热水泡脚，需要视具体情况而定。

如果脚踝扭伤后立即用热水泡脚，可能会加重肿胀和疼痛，因为热水会扩张血管，增加受伤部位的血液流量，导致肿胀加重。通常，对于急性扭伤，我们建议采用冷敷的方法，以减少出血和肿胀。但若扭伤已经过去一段时间，肿胀和疼痛已经明显减轻，那么适当的热水泡脚可以帮助放松肌肉，缓解疲劳和不适。

拓展资料：

1.冷敷和热敷的时间：一般来说，扭伤后的24-48小时内，建议采用冷敷；48小时后，可以考虑采用热敷。

2.冷敷方法：可以使用冰块、冷毛巾或者专门的冷敷袋，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。

3.热敷方法：使用热水泡脚时，水温不宜过高，以防止烫伤，每次泡脚15-20分钟，每天1-2次。

4.注意事项：如果脚踝扭伤严重，出现严重肿胀、疼痛、活动受限或者皮肤颜色改变等症状，应立即就医，不建议自行处理。

5.康复训练：扭伤康复期间，除了适当的冷敷和热敷，还需要进行适当的康复训练，以恢复脚踝的功能。

总的来说，脚崴了后是否能用热水泡脚，需要根据扭伤的具体情况来判断。同时，扭伤后的处理和康复也是一个系统的过程，需要结合冷敷、热敷、休息、康复训练等多种方法来进行。