南瓜子是发物吗吃南瓜子禁忌

南瓜子不被认为是发物，但吃南瓜子有一些禁忌需要注意。

南瓜子是南瓜的种子，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养物质，具有一定的保健作用。南瓜子虽然不被认为是发物，但吃南瓜子也有一些禁忌需要注意。以下是5个需要注意的方面：

1.不宜过量食用：南瓜子含有较高的脂肪和热量，过量食用容易导致肥胖、血脂升高等问题。

2.胃肠功能较弱的人群应适量食用：南瓜子含有一定的纤维素，过多食用可能导致胃肠不适。

3.对南瓜过敏的人群应避免食用：南瓜子可能引起过敏反应，对南瓜过敏的人群应避免食用。

4.孕妇和哺乳期妇女应适量食用：南瓜子含有一定的营养成分，适量食用有益健康，但过量食用可能对孕妇和哺乳期妇女造成负担。

5.高血压患者应注意食用量：南瓜子含有较高的钠，高血压患者应注意食用量，以免加重病情。

拓展资料：

1.南瓜子有润肺化痰、驱虫杀虫的功效，适合于肺燥咳嗽、咳嗽痰多、蛔虫病等症状。

2.南瓜子富含锌元素，对于前列腺炎等疾病有一定的预防和治疗作用。

3.南瓜子含有丰富的铁元素，有助于预防和治疗贫血症状。

4.南瓜子含有抗氧化成分，有助于保护细胞免受自由基的损害，预防衰老。

5.南瓜子可以作为健康的零食替代品，对于控制饮食、减少高热量零食的摄入有帮助。

南瓜子虽然不是发物，但吃南瓜子也有一些需要注意的禁忌。适量食用南瓜子有益健康，但过量食用可能带来不良影响。