有没有好吃不胖的面包

是的，确实有好吃不胖的面包。

这类面包通常被称为“健康面包”，它们的特点是低糖、低脂、高纤维。一般来说，全麦面包、燕麦面包、黑麦面包等都是健康面包的代表。这些面包使用的原料是完整的谷物，其中含有丰富的膳食纤维，能够帮助人体更好地消化和吸收，同时还能增加饱腹感，防止过量摄入食物。此外，这些面包的糖分和脂肪含量也相对较低，因此热量不高，非常适合需要控制体重的人群食用。

拓展资料：

1.全麦面包：全麦面包是用全麦粉制作的面包，保留了麦粒的全部部分，包括麸皮、胚芽和胚乳，因此营养价值较高。

2.燕麦面包：燕麦面包富含β-葡聚糖，这是一种可溶性膳食纤维，能够降低人体内的胆固醇水平，同时还能增加饱腹感。

3.黑麦面包：黑麦面包的纤维含量很高，同时含有丰富的B族维生素和矿物质。

4.无糖面包：无糖面包不添加任何糖分，热量相对较低，适合糖尿病患者和需要控制血糖的人群食用。

5.藜麦面包：藜麦是一种高蛋白、低脂肪、低糖的食品，用藜麦制作的面包营养丰富，同时热量也相对较低。

总的来说，选择健康面包的关键是看其成分，尽量选择含有全麦、燕麦、黑麦等完整谷物的面包，同时避免含有过多糖分和脂肪的面包。这样既能满足口感，又能保证营养，同时还能有效控制体重。