怎么去挽回被自己伤透的女人

挽回被自己伤透的女人需要时间和耐心，同时需要展现出真正的诚意和改变。关键在于重新建立信任，展示你已经深刻反思并愿意为了挽回她做出实质性的改变。

首先，你需要承认自己的错误并真诚地道歉。不要试图为自己的行为找借口，而是坦诚地表达你的歉意。其次，给她一些时间和空间，让她冷静下来，处理自己的情绪。同时，你也需要利用这段时间去反思自己的行为，思考如何避免同样的错误再次发生。接下来，你需要通过行动来证明你的改变，而不是只用言语。例如，如果你是因为忽视了她而伤害了她，那么你就需要付出更多的时间和精力去关心她。最后，保持耐心和理解。挽回被伤透的心需要时间，你可能需要多次尝试才能得到她的谅解。

拓展资料：

1.了解她的感受：尝试从她的角度看问题，理解她为什么感到受伤，并表达你的理解。

2.建立有效的沟通：不要害怕面对困难的对话，而是通过沟通来解决问题。

3.显示你的决心：通过具体的行动，让她看到你愿意为挽回她做出努力的决心。

4.建立信任：通过诚实，透明的行为，重新建立她对你的信任。

5.寻求专业帮助：如果你们的问题很严重，可能需要寻求心理咨询师的帮助。

挽回被自己伤透的女人是一个需要时间和努力的过程。你需要真诚地道歉，给她时间去处理情绪，通过行动证明你的改变，保持耐心和理解。同时，也要了解她的感受，建立有效的沟通，显示你的决心，建立信任，甚至寻求专业帮助。只有这样，你才有可能挽回她的心。