坐火车从北京去拉萨攻略需要几天

从北京坐火车前往拉萨，通常需要约4天的时间。

首先，从北京出发的火车Z21和Z22次列车是直达拉萨的特快列车，它们通常在晚上20:05从北京西站发车，经过四天三夜的行程，早上7:40到达拉萨。这趟火车在西安、兰州、西宁、格尔木等地停靠，全程共行驶4374公里。

在火车上，你将有机会欣赏到中国各地的壮丽景色，从华北平原的广阔，到西北高原的辽阔，再到青藏高原的神秘，都将在你的视野中一一展现。

拓展资料：

1.身体适应：由于拉萨位于海拔3658米的高原地区，乘客在到达后可能会有高原反应。因此，建议在出发前进行身体检查，以确保身体状况适合前往高原地区。

2.旅游证件：前往拉萨，除了身份证，还需要有西藏旅游许可证。可以在旅行社或者酒店预订时一并申请。

3.行李准备：由于火车行程较长，建议准备足够的食物和饮用水，以及舒适的衣物和鞋子。同时，由于西藏的日照强烈，建议准备防晒霜和太阳镜。

4.火车票预订：由于火车票需求量大，建议提前至少一个月预订。可以通过中国铁路12306官方网站或APP预订。

5.旅行保险：出于安全考虑，建议购买旅行保险，尤其是高原反应保险。

总的来说，从北京坐火车去拉萨是一次独特的旅行体验，不仅能欣赏到中国各地的美丽景色，还能深入感受西藏的神秘和魅力。但在出发前，一定要做好充分的准备，以确保旅途的顺利和安全。