陈皮荷叶茶的功效作用及禁忌

陈皮荷叶茶是一款具有多种功效的健康饮品，它不仅有助于消化，还能清热解暑，利尿消肿，更有减肥美容的功效。但是，喝陈皮荷叶茶也有一些需要注意的禁忌。

1.消化系统改善：陈皮荷叶茶富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘。

2.清热解暑：荷叶具有清热解毒、凉血止血的功效，有助于消除夏季的暑热，降低体温。

3.利尿消肿：陈皮荷叶茶有利尿作用，可以促进体内多余水分的排出，对于水肿有一定的缓解作用。

4.减肥美容：荷叶中的生物碱和黄酮类化合物可以帮助分解脂肪，减少体内脂肪堆积，有助于减肥。同时，陈皮中的维生素C有助于抗氧化，美容养颜。

5.降脂降压：陈皮荷叶茶中的有效成分能够降低血脂和血压，对心血管疾病有一定的预防作用。

拓展资料：

1.陈皮荷叶茶的制作：将陈皮和荷叶分别洗净，晒干，然后一起放入茶壶中，加入沸水冲泡，即可。

2.饮用注意事项：虽然陈皮荷叶茶有多种功效，但是并不适合所有人。例如，胃寒的人应避免过量饮用，孕妇和哺乳期妇女也不建议饮用。

3.保存方法：陈皮荷叶茶应保存在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和潮湿。

4.搭配建议：陈皮荷叶茶可以搭配山楂、枸杞等食材，既能增加口感，又能增强其功效。

5.购买建议：购买陈皮荷叶茶时，应注意其品质，选择无添加、无污染的产品。

总的来说，陈皮荷叶茶是一款具有多种功效的健康饮品，但是饮用时也需要注意其禁忌，并且要根据自己的体质和需求适量饮用。