足背伸足背屈分别是指哪个动作

足背伸和足背屈是指人体足部的两种不同动作。

足背伸是指脚趾向上翘起，脚踝向小腿方向移动的动作，这个动作主要由足部的伸肌完成。足背屈则是指脚趾向下弯曲，脚踝向脚掌方向移动的动作，这个动作主要由足部的屈肌完成。这两个动作在日常行走、跑步、跳跃等活动中起着非常重要的作用。

拓展资料：

1.足背伸和足背屈的运动范围因个体差异和训练水平的不同而有所差异。

2.足背伸和足背屈的动作可以帮助维持足部的稳定性，防止扭伤和摔倒。

3.足背伸和足背屈的运动能力可以通过专门的训练来提高，如踮脚尖、踮脚跟等运动。

4.在某些运动项目中，如芭蕾舞、体操等，足背伸和足背屈的运动能力非常重要。

5.足背伸和足背屈的运动过程中，应保持身体的平衡，避免因动作过大而导致的伤害。

总的来说，足背伸和足背屈是人体足部的两种基本动作，对于维持足部的稳定性和提高运动能力都非常重要。通过适当的训练，可以提高这两项运动的能力，从而更好地参与各种活动。