多吃糖对身体有什么害处

过多的糖分摄入对身体有害。

过多的糖分摄入可能导致以下问题：

1.肥胖：糖分摄入过多会转化为脂肪，长期积累可导致肥胖。

2.2型糖尿病：高糖饮食是引发2型糖尿病的重要因素之一。

3.心脏疾病：过量的糖分摄入可能增加心脏疾病的风险。

4.牙齿问题：糖分过多会导致口腔细菌增生，从而引发龋齿。

5.肝脏问题：糖分过多会加重肝脏负担，可能导致脂肪肝。

拓展资料：

1.糖尿病：据世界卫生组织统计，全球约有4.22亿的糖尿病患者，其中很大一部分是由于不良饮食习惯，包括过量摄入糖分导致的。

2.心脏疾病：根据美国心脏协会的研究，过多的糖分摄入可以增加心脏疾病的风险，每年约有10万例心脏病病例与糖分摄入过多有关。

3.肥胖：据《全球营养报告》显示，全球肥胖人口已经超过650million，其中糖分摄入过多是重要的原因之一。

4.牙齿问题：世界卫生组织指出，全球有近30%的成年人有严重的牙齿问题，其中糖分过多是一个主要的诱因。

5.肝脏问题：根据《美国肝病研究杂志》的研究，过多的糖分摄入可能导致非酒精性脂肪肝，全球有超过25%的人口受到此问题的影响。

综上所述，过多的糖分摄入可能对身体造成一系列的危害，包括肥胖、糖尿病、心脏疾病、牙齿问题和肝脏问题等。因此，我们需要控制糖分的摄入，保持健康的饮食习惯。