双脚起跳超过篮筐多少可以扣篮

双脚起跳超过篮筐约30厘米即可扣篮。

双脚起跳扣篮的能力取决于个人的身体素质，特别是弹跳力和手臂力量。一般来说，篮筐的高度为3.05米，如果双脚起跳能超过篮筐30厘米，即大约3.35米，那么理论上你就有能力扣篮。但实际操作中，扣篮还需要考虑到个人的手臂长度和力度，以及能否在空中准确控制篮球等因素。

拓展资料：

1.人的平均跳跃高度：根据研究，普通成年人的跳跃高度通常在60-80厘米之间，专业运动员可能会达到1米以上。

2.NBA球员的平均弹跳力：NBA球员的平均弹跳力大约在80-100厘米，优秀的球员甚至可以达到120厘米以上。

3.扣篮需要的力量：扣篮不仅需要跳跃力，还需要强大的手臂力量。据估计，完成一次标准的扣篮，大约需要200-300磅的力量。

4.扣篮需要的身高和臂展：通常来说，身高在1.9米以上，臂展超过2米的球员更容易完成扣篮。

5.扣篮对身体的影响：扣篮是一种高强度的身体运动，会对膝盖和脚踝产生较大的压力，因此，在进行扣篮时，一定要做好热身和保护措施。

综上所述，双脚起跳超过篮筐约30厘米即可扣篮，但这需要良好的身体素质，特别是弹跳力和手臂力量。同时，扣篮也需要注意保护好自己的身体，避免受伤。