白菊花茶的功效与作用及禁忌

白菊花茶是一种常见的饮品，它具有多种功效和作用，但同时也存在一些饮用禁忌。

白菊花茶的功效与作用：

1.清热解毒：白菊花茶性寒，能清热解毒，对于上火、喉咙痛、口腔溃疡等症状有良好的缓解作用。

2.明目降压：白菊花茶中含有丰富的维生素A，对眼睛有良好的保护作用，可以预防夜盲症和干眼症。同时，它还能降低血压，对高血压人群有一定的帮助。

3.抗氧化：白菊花茶含有丰富的黄酮类物质，这是一种强大的抗氧化剂，能清除体内的自由基，延缓衰老。

4.提神醒脑：白菊花茶的香气可以提神醒脑，帮助缓解疲劳和压力。

5.美容养颜：白菊花茶中的营养成分可以滋养皮肤，改善皮肤状况，具有美容养颜的效果。

拓展资料：

1.白菊花茶的选购：优质的白菊花茶颜色洁白，花朵完整，香气清新。

2.白菊花茶的泡法：用开水冲泡，一般每次使用5-10朵，可根据个人口味添加适量的冰糖或蜂蜜。

3.白菊花茶的保存：应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射。

4.白菊花茶的搭配：白菊花茶可以和枸杞、红枣、金银花等一起泡饮，效果更佳。

5.白菊花茶的饮用禁忌：白菊花茶性寒，脾胃虚寒、体质虚弱的人群应少饮或不饮。孕妇和哺乳期妇女也应谨慎饮用。

总的来说，白菊花茶是一种健康的饮品，适当的饮用可以带来多种好处。但我们在享受它的好处的同时，也要注意其饮用禁忌，以免对健康造成不良影响。