充电宝到多少电充最好

充电宝保持在20%至80%电量之间最为理想。锂电池在中等电量状态下压力最小，能延长使用寿命。满电状态会增加电池内部化学物质活性，加速老化；电量过低则触发深度放电保护，长期如此会损害电池容量。日常使用中，充电宝电量降至30%左右就开始充电，充至80%左右停止，能有效延长电池健康周期。充电宝存放时，电量保持在50%左右最佳。长期满电存放会增加电池内部压力，加速容量衰减；完全没电存放则可能导致电池过放，造成永久性损坏。每隔3个月左右检查一次电量，保持在40%至60%之间，能确保电池活性稳定，延长整体使用寿命。