凌晨1点属什么

凌晨1点属于子时，是中国传统十二时辰中的第一个时辰。子时从晚上11点开始，持续到凌晨1点结束，这个时段在古代被称为"夜半"。子时是一天中阴气最盛、阳气初生的时刻，古人认为此时天地阴阳交替，万物沉寂。现代生活中，子时大多数人已经进入深度睡眠状态，城市街道上车辆稀少，商场关闭，整个世界仿佛都沉浸在宁静的黑暗中。

凌晨1点也属于深夜时段，是一天中最安静的时刻之一。这个时间点，人体褪黑素分泌达到高峰，体温下降，呼吸变缓，身体进入修复模式。自然界中，猫头鹰、蝙蝠等夜行动物开始活跃，而大多数鸟类已经停止鸣叫。科学研究显示，凌晨1点人的反应速度比白天慢约20%，判断能力下降，因此这个时段不适合进行需要高度集中注意力的工作或决策。