手机亮度设置多少合适呢

手机亮度应保持在200-400尼特之间，这是最适合大多数环境的亮度范围。室内办公环境设置250尼特能减少眼睛疲劳；户外阳光下需要350尼特以上才能清晰看清屏幕；夜间使用50-100尼特亮度避免刺眼。现代手机自动亮度调节功能会根据环境光线变化，手动调整可节省20%电量。不同屏幕材质对亮度需求也有差异，OLED屏幕在暗光环境下表现更好。

手机亮度设置还需考虑个人视觉舒适度。有些人对光线敏感，即使白天也习惯使用300尼特以下亮度；而经常在强光环境下使用手机的人可能需要400尼特以上。长时间阅读时，开启护眼模式并降低至150尼特能减轻视觉压力。观看视频时，亮度应与环境光保持平衡，避免过亮导致细节丢失或过暗造成色彩失真。手机使用2年后，屏幕老化可能导致亮度感知下降，适当提高设置值能维持视觉体验。