第一次去汗蒸要带内衣内裤吗

第一次去汗蒸确实需要自带干净的内衣内裤。汗蒸过程中会大量出汗，公共场所提供的衣物可能不卫生。准备2-3套纯棉内衣裤最佳，吸汗透气。汗蒸后直接换上干净衣物，避免细菌滋生。记得带一双防滑拖鞋，汗蒸地面湿滑容易摔倒。浴巾也必不可少，铺在汗蒸床上既卫生又舒适。这些小装备能让你的汗蒸体验更健康舒适。

汗蒸前准备内衣内裤是明智之举。汗蒸房温度高达60-80度，普通衣物会湿透。自带内衣裤能保持个人卫生，减少皮肤感染风险。汗蒸后毛孔张开，立即换上干净衣物能防止着凉。选择宽松透气的款式，纯棉材质最佳。汗蒸时间控制在30-45分钟为宜，中间可出来休息补水。提前预约时段，避开高峰期，享受更放松的体验。