国际航班的飞行员在当地休息多久

国际航班飞行员在目的地停留休息时间受航线长度影响。短途航线如北京到东京，飞行员通常停留24小时；中等距离航线如上海到洛杉矶，休息时间延长至48小时；超长航线如广州到纽约，飞行员需要休息72小时以上。航空公司根据飞行时长、时区差异和当地法规安排休息时间，确保飞行员有足够恢复精力。休息期间，飞行员入住酒店，远离工作压力，保持良好状态。

飞行员休息安排还考虑累积飞行时间和法规限制。国际民航组织规定飞行员连续飞行不超过11小时，24小时内总飞行时间不超过14小时。休息期间，飞行员可以进行轻度活动，如散步或阅读，帮助调整生物钟。航空公司使用专业排班系统，平衡飞行任务与休息时间，确保安全与效率。休息质量直接影响飞行表现，充足休息是安全飞行的保障。