圣女果是夏季水果吗

圣女果确实是夏季水果。这种小型番茄在6月到8月达到最佳成熟期，果实饱满多汁，酸甜可口。夏季充足的阳光让圣女果积累更多糖分，口感最佳。超市和菜市场上夏季的圣女果价格相对便宜，供应量大。很多家庭会在夏季制作圣女果沙拉，清爽解暑。温室种植的圣女果全年都有，但自然生长的只在夏季达到风味巅峰。

圣女果的营养成分在夏季表现突出。每100克圣女果含有约20毫克维生素C，是橙子的1.5倍。夏季成熟的圣女茄番茄红素含量更高，抗氧化能力更强。研究显示，夏季采摘的圣女果含有更多膳食纤维，有助于消化健康。高温季节生长的圣女果钾元素丰富，有助于维持体内电解质平衡。这些营养成分使圣女果成为夏季理想的健康水果选择。