床单被套多久需要扔掉

床单被套使用3到6个月就应该更换。频繁洗涤会让面料变薄，失去原有的舒适度和防护功能。研究显示，一张使用超过半年的床单上可能滋生数百万细菌，包括大肠杆菌和金黄色葡萄球菌。潮湿的床单环境是螨虫的理想繁殖地，一个枕头套使用2周后，螨虫数量可达数千只。定期更换不仅能改善睡眠质量，还能减少皮肤过敏和呼吸道问题的风险。

床单被套的颜色变化是更换的重要信号。白色床单发黄表明清洁效果下降，无法有效去除汗渍和皮脂。纤维测试表明，洗涤30次后，棉质床单的吸水性下降约20%。床单边缘的起球现象也是老化的标志，这些小疙瘩会摩擦皮肤，引起不适。一个家庭使用超过1年的被套，其填充物可能结块，导致保暖性能下降40%。定期更换床品是保持健康睡眠环境的简单有效方法。