北京零下十度穿什么

北京零下十度需要穿厚实的羽绒服，内搭羊毛衫和高领毛衣，下穿加绒牛仔裤或羽绒裤，脚穿加绒棉鞋和厚袜子。头部要戴毛线帽，脖子上围围巾，双手戴保暖手套。这套搭配能抵御严寒，适合户外活动。室外停留时间超过30分钟，建议再加一件羽绒背心增加保暖效果。

室内外温差大，进入室内要及时脱掉外套避免出汗。选择羊毛材质的内衣吸湿排汗，保持身体干爽。鞋子要防滑，防止路面结冰摔倒。羽绒服选择填充量200克以上的款式，保暖效果更好。每天出门前检查天气预报，根据实际情况增减衣物，确保舒适保暖。