拉萨到班戈多少时间

从拉萨到班戈的距离约300公里，自驾需要6-8小时。这段路程经过青藏高原，海拔从3650米上升到4530米。沿途会经过念青唐古拉山脉，风景壮丽但路况多变。夏季雨水多时，部分路段可能有积水或塌方。冬季则常有冰雪，需要特别小心驾驶。全程有几个检查站，需要携带身份证件。建议提前查看路况，避开恶劣天气，确保行车安全。

班戈县位于那曲市北部，从拉萨出发可选择长途汽车，票价约180元，车程8-9小时。每天早晨7点从拉萨客运站发车，中午到达班戈。这条路线经过纳木错湖畔，可以看到美丽的湖光山色。班车会在当雄县短暂停留，供乘客休息用餐。旅游旺季时，座位紧张，建议提前一天购票。途中海拔变化大，容易高原反应，准备些红景天或氧气罐会有帮助。