听说书法可以静心

书法确实能让人静心。握笔蘸墨，宣纸铺开，专注每个笔画，大脑自然放空。写楷书时横平竖直，需控制力度；行书则讲究流畅连贯，呼吸随之调整。每天练习15分钟，一周后明显感觉焦虑减少。书法需要全神贯注，心无杂念，这种专注状态让人暂时忘记烦恼。很多人通过书法找到内心平静，工作压力再大，提笔写字就能找回宁静。

书法不只是写字，更是一种生活态度。选择毛笔、研墨、选纸，整个过程充满仪式感。书房里墨香四溢，窗外阳光洒在宣纸上，时间仿佛变慢了。练习不同字体，篆书的古朴，隶书的庄重，都能带来不同心境。写完一幅作品，看着整齐的字迹，成就感油然而生。这种从无到有的创造过程，让人内心充实平静。