什么是铁布衫

铁布衫是中国传统武术中的一种硬气功训练方法，通过特定呼吸方式和肌肉控制使身体各部位变得坚硬如铁。练习者需经年累月的训练，才能达到抗击打的效果。这种技艺在古代常用于战场自卫，现代则多作为表演项目。铁布衫训练包括拍打、撞击等多种方式，逐步增强身体承受力。少林寺武僧曾以此闻名，能在不受伤的情况下承受重击。

铁布衫的原理在于控制肌肉紧张度，使皮下组织形成缓冲层。专业练习者能瞬间绷紧特定部位，分散外力冲击。这项技艺需要极强的意志力和科学指导，错误训练可能导致内伤。历史上，铁布衫高手能承受棍棒击打、砖块撞击，甚至刀劈不入的效果。现代影视作品中常见此类场景，但实际达到高境界者极少，需要至少5-10年的系统训练才能掌握基本技巧。