其他方便食品是保健品吗

方便食品和保健品有本质区别。方便食品如速食面、罐头食品主要提供基础能量和饱腹感，加工过程中添加了大量盐分、防腐剂和调味剂。这类食品营养价值有限，长期食用会导致营养不均衡。市面上的方便面含有约2000毫克钠，远超成人每日推荐摄入量1500毫克的限制。

保健品则针对特定营养需求设计，如维生素片、蛋白粉等。这类产品经过科学配比，含有特定营养成分，适合特定人群补充。鱼油胶囊富含Omega-3脂肪酸，有助于心血管健康；钙片能补充日常饮食中不足的钙质。保健品需在医生指导下使用，不能替代正常饮食。