给老人小孩买什么吃的

给老人和小孩买吃的，最重要的是考虑到他们的营养需求和消化能力。推荐购买易于消化、营养丰富的食品，如牛奶、酸奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

对于老人，他们的消化功能相对较弱，需要更多的蛋白质和钙质来维持身体健康。可以选择全脂牛奶、酸奶、豆腐、鸡蛋等食品，这些都是高蛋白、易消化的食物。同时，也可以选择富含钙质的食品，如鱼、虾皮、紫菜等。另外，新鲜的水果和蔬菜也是老人的必备食品，它们富含维生素和矿物质，对老人的身体非常有益。

对于小孩，他们的身体正在发育，需要大量的营养来支持生长。可以选择富含蛋白质和维生素的食品，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。同时，也可以选择富含钙质和铁质的食品，如豆腐、紫菜、红肉等。小孩的食品要尽量选择新鲜、无添加、易消化的。

拓展资料：

1.老人和小孩的饮食应该多样化，以确保获取全面的营养。避免让他们吃过多的油腻、咸重、甜腻的食物，这些食物对他们的身体并无益处。

2.在购买食品时，要注意查看食品的生产日期和保质期，尽量选择新鲜、保质期长的食品。

3.对于老人和小孩，要避免他们吃过多的零食，特别是含有过多糖分和添加剂的零食。这些零食不仅营养价值低，还可能对他们的健康造成影响。

总的来说，给老人和小孩买吃的，关键是要注重食品的营养和易消化性。同时，也要注意食品的新鲜度和保质期，尽量选择无添加、健康的食品。